อย่าลิมกินข้าว !! ก่อนไปบริจาคเลือด

ว่าด้วยเรื่องเลือดๆ

ไขกระดูกทำหน้าที่ผลิตเลือด ซึ่งประกอบด้วยพลาสมา(น้ำเลือด) / เกล็ดเลือด / เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว

ในร่างกายจะมีเลือดกันประมาณ 5 ลิตร ต่อคน หรือคิดง่ายๆ คือ หากคุณน้ำหนัก 50 กก จะมีเลือดในร่างกายถึง 3 กก.

โดยปกติเลือดของเราถูกนำไปใช้จริง 80% ส่วนที่เหลือร่างกายจะขับออกทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ แล้วสร้างเม็ดเลือดใหม่มาแทน ในทุก ๆ 3 เดือน

ดังนั้น เราจึงสามารถบริจาคเลือดได้ทุก ๆ 3 เดือน ซึ่งยิ่งเราบริจาคเลือดก็เหมือนการช่วยถ่ายของเสียออกจากร่างกาย แล้วเร่งให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดมาทดแทนใหม่ได้เร็วและมีคุณภาพอีกด้วย โดยการบริจาคเลือดแต่ละครั้งจะอยู่ที่ราว ๆ 350-450 ซีซี (ตามน้ำหนักตัว) คิดเป็นปริมาณเลือด 10% ในร่างกายเท่านั้นเอง จึงไม่ส่งผลอันตรายใดๆ กับเราเลย


“ยิ่งให้ ยิ่งได้”


ประโยชน์ของการบริจาคเลือด

• กระตุ้นการทำงานของไขกระดูกในการผลิตเลือดใหม่
• จึงส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เนื่องจากระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
• ลดการสะสมของธาตุเหล็ก ที่เป็นตัวการในการทำให้เกิดโรคหัวใจ  และลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง

ก่อนบริจาค

• น้ำหนัก 45 กก ขึ้นไป มีอายุ 17-70 ปี
  
• นอนหลับ 6-8 ชม
• กินอาหารประจำมื้อ ห้ามอด (งดอาหารไขมันเยอะ หวานจัด เพราะเมื่อนำส่วนพลาสมาไปปั่น จะมีสีขาวขุ่น นำไปใช้งานไม่ได้)
• ดื่มน้ำ 3-4 แก้ว 20-30 นาทีก่อนบริจาค เพื่อทดแทนเลือดที่เสียไป ช่วยลดการเป็นลมจากการเสียเลือดได้
• สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย ไม่มีโรคประจำตัว และทานยารักษาโรคอยู่ / ยาแก้อักเสบ
• งดดื่มแอลกอฮอล์ 24 ชม และงดสูบบุหรี่ 1 ชม
• ไม่เคยเป็นโรคมาลาเรีย หรือ ติดยาเสพติด (ภายใน 3 ปี ก่อนบริจาค)
• ไม่สัก เจาะ ฝังเข็ม ลบรอยสัก ภายใน 4 เดือน ก่อนบริจาค

ในช่วงโควิด

บริจาคได้หลังฉีดวัคซีน 7 วัน (เมื่อฉีด Sinovac)

บริจาคได้หลังฉีดวัคซีน 30 วัน (เมื่อฉีด AstraZeneca/ Johnson & Johnson)