ฝนตกหนัก อย่าลืมรักษาสุขภาพนะ

ฝกตก น้ำท่วม ข้าวดีดีไทยอยากให้ทุกคนรักษาสุขภาพ

นอกจากโควิด-19 ที่ยังอยู่กับเรา แล้วอย่าลืมติดตามข่าวสารทุกวันในช่วงนี้ ช่วงปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

พายุจะเข้า ฝนตกหนัก น้ำจะท่วม กะเวลาการเดินทางกันให้ดีๆ นะ

• สิ่งที่มาพร้อมกับฝน คือ ยุง ระวังอย่าให้ยุงกัด ระวังจะเป็นโรคไข้เลือดออก รวมทั้งแมลงมีพิษต่างๆ ด้วย ระวังกันให้ดีๆ
  
• โรคฉี่หนู ก็น่ากลัวไม่แพ้กัน อย่าลุยน้ำที่ท่วมขัง เพราะเราไม่รู้ว่าในน้ำมีอะไรบ้าง น้ำท่วมมานานเท่าไรแล้ว หลีกเลี่ยงได้ถ้าไม่จำเป็น
  
• เมื่อถึงบ้านแล้ว ให้รีบอาบน้ำ ชำระล้างร่างกายให้สะอาด เปลี่ยนเสื้อผ้าทันที ส่วนเสื้อผ้าที่เปียกฝนมา ควรจะซักทันที
• ไม่ว่าจะเป็นช่วงฤดูไหน การทำให้ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ลองออกกำลังกายง่ายๆ สัก 10-15 นาที
• ยิ่งฝนตก อากาศชื้นๆ แบบนี้ มีหลายๆ คนมักจะไอจามกัน ฟุดฟิดๆ การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ พร้อมกินอาหารที่วิตามินซีสูงๆ หรือกินวิตามินซีเสริมด้วยก็ดี พยายามทำให้ร่างกายอ่อนแอน้อยที่สุด เพื่อจะได้ไม่เป็นหวัด คัดจมูก
• เตรียมของติดบ้านไว้ด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็น ไข่ ข้าวสาร มาม่า เพื่อให้ง่ายต่อการปรุงอาหาร ในยามที่น้ำท่วมไม่สะดวกออกไปหาของกิน
  
• ถ้าอยากให้เราไปส่งข้าวถึงหน้าบ้านก็ได้นะ มีเงื่อนไขนิดเดียว แค่บ้านอยู่ในกรุงเทพและปริมณฑล กดซื้อขั้นต่ำ 200 บาท + ค่าส่ง 50 บาท ไปกดเลือกซื้อกันได้เลย  เลือกซื้้อข้าวสาร